İşe Dönüş Hikayem

İlknur Terdi’nin Kaleminden 

Merhabalar, bugün sizlere özel ve iş hayatım hakkında bir şeyler anlatacağım. Ben 32 yaşındayım ve muhasebeciyim. 2014 yılında başlamış olduğum iş hayatıma 2017 yılında annemin hastalığı nedeniyle ara vermiştim. Annem beyin kanaması nedeniyle ameliyat olmuştu. Geçirdiği inme sonrasında kaslarında güçsüzlük, kuvvet kaybı, yürüme bozukluğu meydana gelmişti. Babamı yaklaşık 3 sene önce kaybettim. Bir kardeşim var o da şehir dışında üniversite okuyor. Annem tek başına yaşıyordu. Tek başına yemeğini yapması ve yemesi, ihtiyaçlarını karşılaması, bir şeyler yapması mümkün değildi. Ameliyat sonrasında iyi bir bakım ve terapi alması gerektiğini söylemişti. Bu nedenle 2017 yılında kendi isteğimle işten ayrıldım. Annemin emekli maaşı ve birikimlerimle geçimimizi sağlıyorduk.  Her şey çok zordu. Bu sırada benim sosyal hayatım iyice kısıtlanmaya başlamıştı. Sonrasında aldığım bir karar ile işime, arkadaş ortamıma geri dönmeye ve annem için de bir bakıcı tutmaya karar verdim. 2018’de işe başvurdum tekrardan, şanslıydım ki aynı yerde işe alımım kabul edilmişti. 2019 yılında bel boyun ağrılarım gittikçe artmıştı. Artık yürürken, uzun süre ayakta dururken ya da uzun süre oturduktan sonra ağrılarım artmaya başlamıştı. Bu durum hem işimi hem de evdeki sorumluluklarımı bir şekilde etkilemeye başlamıştı. Annemi tuvalete, banyoya ya da terapiye götürürken kendi sağlımı hiç düşünmemiştim. Çok fazla ağır iş yapmıştım. Bu ağrılarımın nedeni o zamanlardan olsa gerek. Neyse ağrı kesiciler, egzersizler her türlü şeyi denedim ancak bir faydası olmadı.

  Bir gün şans eseri bir Ergoterapist ile tanıştım. İş yerlerinde iş ergonomisi için değerlendirmeye gelen biriydi. Bizlere iş ergonomisi ile ilgili bilgilendirme yaptı. Seminer sonrası ona anlattığım şikayetlerim sonrasında bir Ergoterapist ile görüşmeye karar verdim. Görüşme sonrasında birçok değerlendirme yapıldı. Benim ergoterapist ile ilk görüşmemdi. Çok şaşırmıştım çünkü ben bel ve boyun ağrılarımdan şikayetçiydim sadece. Ancak bana ailem, günlük hayatım ve iş hayatım ile ilgili psikolojik, biyolojik, sosyal açıdan birçok soru soruldu ve değerlendirme yapıldı. Bu değerlendirmelerin sonucunda;

  • Ergoterapistim; doktorum, fizyoterapistim, çalışma arkadaşlarım ve ailem ile sürekli bir iletişim halindeydi.
  • İş ortamımda birtakım düzenlemeler yapıldı.
  • Bel ve boyun sağlığım için ara ara egzersizler yapmaya başladım.
  • Annemle ilgilenirken bel ve boyun sağlığımı koruyacak bir şekilde kendimi ayarlıyorum. Aynı şekilde öğrendiğim bu bilgileri aynı sorunları yaşamaması için bakıcımı da bilgilendirdim. Çünkü gözlemlediğim kadarıyla o da hiç dikkat etmiyordu kendine.
  • Yapmak istediklerimi bir panoya eklemeye başladım. Gerçekleştirdikçe hem günlük hayatımdaki aktivitelerimde hem de iş hayatımda daha verimli bir sonuç almaya başladım.
  • İş ve günlük yaşam aktivitelerim düzene girdi. Sosyal hayatımla ilgili adımlar atmaya başladım. Hep gitmek istediğim kursa kayıt yaptırdım. İş gezilerine, etkinliklerinde daha aktif bir rol alıyorum artık.

Sadece bel ve boyun ağrımla ilgili danışmak istemiştim ancak yapılan Ergoterapi değerlendirmelerinde aile hayatım, günlük aktivitelerim, iş hayatım, rollerim, sorumluluklarım birçok açıdan (biyolojik, psikolojik, sosyal) değerlendirildi ve gözlemlendi. Yapılan çok yönlü müdahaleler sayesinde;

  • Şu anki ağrı durumum daha azalmış durumda
  • Psikolojik olarak kendimi daha da iyi hissediyorum.
  • Yorgunluğum daha da azaldı.
  • Motivasyonum daha yüksek.
  • İşteki verimim daha da arttı.
  • Benim bu durumum aileme de olumlu yansıdı. Annemle daha doğru, sağlıklı bir şekilde ilgileniyorum.
  • Hobilerime, yapmak istediğim aktivitelere zaman ayırmaya başladım.

Kısacası şu an kendimi daha sağlıklı, verimli ve mutlu hissediyorum.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz